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  • 健康瘦身 六招让你睡觉就能瘦身
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    1.为什么睡眠不足会让你变胖睡眠和身材真正的联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家艾维·范·库特博士说,睡眠不足会严重影响女性的荷尔蒙平衡,导致食物摄入增加、脂肪储存增加,进而导致肥胖。"2.睡眠不足会增加食...
  • 按摩减肥法 健康瘦身
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    夏天是减肥的好时机,女生都在努力寻找有效的减肥方法。按摩是通过按摩肥胖部位来达到有针对性的减肥方式,因此是一种理想的局部减肥方法。那么有哪些减肥的按摩方法呢?让我们和边肖一起看看。一、肋骨1.用拇指按压...
  • 中药药谱减肥法 健康瘦身
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    简单,低脂,好吃...身材好是必不可少的。当然,合理的运动会给你意想不到的结果。常用的降脂中草药:山楂、黄精、薏苡仁、决明子、杜仲等...必须说明的是,并不是所有的减脂食品都可以服用和使用,这也是为什么有的人...
  • 自制三款中药减肥茶 健康瘦身
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    自制中药减肥茶之一:金银花茶配料:金银花50g,菊花50g,山楂50g,少许蜂蜜。中药减肥茶方法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中,加入2000cc水煎煮30分钟,然后过滤汁液。再次加水煮沸,然后过滤果汁,用火加热,稍微...