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解决孕妇下肢水肿的七项产妇保健措施

2021-04-28 投稿人 : 金牌百科 围观 : 0次

孕妇下肢水肿怎么处理,因为生理变化容易造成孕妇下肢水肿怎么处理?以下知识宝典介绍孕妇如何做下肢水肿。

为什么孕妇会出现下肢水肿?

1.血液回流

妊娠晚期,子宫增大压迫下腔静脉,阻断下体血液回流,增加静脉压,引起下肢水肿。

2.血液稀释

哺乳期血容量增加。但红细胞的增加没有血浆大,但血浆蛋白没有增加,血液变得相对稀薄,血浆胶体渗透压降低,水分向间隙移动,出现水肿。

3.分泌物变化

怀孕后内分泌功能改变,雌激素和醛固酮分泌增多,体内水钠潴留较多,可引起水肿。

孕妇下肢浮肿怎么办?

孕妇水肿分为显性水肿和隐性水肿。显性水肿表现为皮肤紧绷透亮,弹性降低,手指凹陷,从脚踝开始发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮肿的特点是体表无明显水肿,器官间隙和深层结缔组织积水,体重快速增加,每周超过0.5Kg。

1、尽量少吃咸的东西,少吃咸的零食,比如梅子之类的零食。

2.吃油腻的食物。那些大鱼大肉的人应该少吃,多吃清淡的食物。

3、孕妇应穿宽松的衣服,不要紧贴血管。

4.怀孕后期要加强体育锻炼,最好每天步行半小时到一小时。不要因为水肿而停止运动,这样更容易发胖,让水肿加重。

5.睡觉时,可以在脚下垫一个小垫子,保持双脚抬高,可以缓解浮肿的症状。

6.水肿孕妇,尤其是营养不良引起的水肿孕妇,应每天摄入优质蛋白质,如肉类、鱼类、海鲜、贝类、蛋类、奶类及乳制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆腐干、素鸡、豆包、干丝)等。

7.蔬菜和水果含有人体必需的各种维生素和微量元素,可以提高身体的抵抗力,促进新陈代谢,解毒利尿。蔬菜每天不少于500克。

8.缺铁性贫血孕妇应注意每周食用动物肝脏2 ~ 3次,以补充铁。

9.少吃不易消化、胀气的食物,如炸糯米糕、红薯、洋葱、土豆等。少吃或不吃为宜,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

10.睡眠时侧卧可以避免压迫下肢静脉,减少血液回流的阻力,减轻对心脏的压力。

11.如果孕妇只有小腿水肿,一般不需要治疗。只要多休息,避免站立时间过长,适当做一些抬高下肢等动作,少吃盐,水肿就会减轻甚至消退。但利尿剂不宜滥用,因为利尿剂会排泄钾,可能导致血钾偏低。

12.如果休息后水肿没有消失,会逐渐延伸到大腿、外阴和小腹。严重时还可影响上肢和面部,伴有尿量减少、体重明显增加等症状。及时诊断治疗。

13、如果水肿严重,扩散到大腿以上部位,体重增加较快,血压较高,检查尿蛋白时,应警惕是否并发妊娠高血压综合征,及时诊治。

孕妇下肢水肿如何处理,以上是知宝网总结的方法,供大家参考。

文章转载链接:http://www.kinkelder.cn/rq/45659.html

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