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性爱时男人如何快速勃起

2021-05-01 投稿人 : 金牌百科 围观 : 0次

性生活是夫妻生活中非常重要的一部分。但由于压力、情绪等因素的影响,很多男性在性生活过程中会出现勃起障碍,有些男性在这些障碍出现后会特别紧绷、焦虑。那么性生活中如何快速勃起呢?这个问题是很多男人想知道的。我们来看看这篇文章中的相关介绍。

在性生活中,许多男人认为不迅速勃起是一种耻辱。但是由于种种原因,很多男人都有过这样尴尬的经历。对此我们该怎么办?专家指出,人类的许多生理功能与交感神经和副交感神经系统的支配有关,它们往往处于权衡、相互交替和转换的关系中。比如人的交感神经在工作时特别活跃,而副交感神经在做爱时支配一切。如果这两个神经系统的功能互换顺畅,人就可以轻松地工作和做爱。呼吸训练可以达到这个目的,增强勃起能力,提高性欲。

具体方法是以跪坐姿势,调整呼吸;借助腹肌的收缩开始慢慢吸气;吸气的同时,逐渐收紧肛门括约肌,尽量寻找从肛门吸入空气的感觉。

腹部充满空气后,要慢慢充气呼气,紧绷的肛门会随着呼气而逐渐放松。呼气后,只要腹部被压缩,肛门收缩的程度就会比想象的更紧。

反复连续使用这些腹式呼吸步骤约10分钟,可以使交感神经和副交感神经在交接和置换时功能更加顺畅。建议40岁以上的男性不妨多练练。

练习呼吸其实是为了充分放松身心,从而有效地使神经命令的交替更加顺畅。洗澡时按摩头顶的百会穴和脚底的涌泉穴也是推荐的方法。另外,泡热水澡,哪怕只有10分钟,也能达到这种放松的目的。

看了这篇文章的介绍,大家应该都知道如何快速勃起。勃起障碍后不用太担心。调整心态很重要。严重的话也可以用药物治疗。不要怕丢脸。

文章转载链接:http://www.kinkelder.cn/qg/77670.html

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