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哪些中草药能预防肥胖

2021-04-30 投稿人 : 金牌百科 围观 : 0次

海带:性咸寒,属肝、胃、肾经,具有软坚散结、化痰利水的作用,还能使人减肥。《食疗本草》曾说:“长期服用瘦人。”现代研究证明,海带中含有层粘连蛋白,层粘连蛋白是一种多糖,其低硫酸盐类似肝素,具有消除血脂的作用。它含有多种矿物质和微量元素,可以减少动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积。有人做过实验。肥胖者一个月吃L-1.5公斤海带可以达到理想的减肥效果。除此之外,碘缺乏还会引起甲状腺分泌不足,降低机体的基础代谢率。严重的碘缺乏会导致低水平的能量输出,诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。海藻:性味苦、咸、寒,入肝、胃、肾经,尤其擅长化痰、软坚、利水。《食疗本草》也说:瘦人不可服。海藻有降血脂的作用,因为海藻酸和分子相等的安非他明的混合物是食欲抑制剂,可以减少肥胖而不引起失眠。红小豆:性味甘、酸、平,入脾、心、小肠,有良好的利尿、消肿、解毒作用。陶弘景说:性驱津液,吃久了没意思。《食疗本草》也说:“长期吃瘦人。”用红小豆减肥,对水肿型肥胖特别有效。荷叶:性甘涩,入脾经,为清暑良药。《本草纲目》引《证治要诀》:“荷叶为其服,使人瘦而下品。”曾经有人用干荷叶代替茶或粥每天熬汤,甚至服了3个月,体重明显减轻。冬瓜:味甘淡,性微寒。具有利尿、祛痰、清热解毒的功效,减肥效果好。《食疗本草》说:“烹之,可炼五脏。如果你想变胖,不要吃,那是下气。想变瘦变轻的人很健康。”他还说:“患感冒的人不要吃,这样会让人更瘦。”因为肥胖者有内热,冬瓜的下气和清热有助于减肥,可以长期大量服用。茶是世界三大饮料之一,具有清头、解渴、祛痰、消食、利尿的作用。唐代中医陈赞奇说:“(茶)苦寒,使人瘦而无脂。”现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度,降低胆固醇与磷脂的比例,可以防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因可以兴奋中枢神经系统,减少睡眠,增加消耗。咖啡因和茶碱也有利尿和兴奋代谢作用。可见其减肥效果是多种功能共同作用的结果。中国的普洱茶和乌龙茶减肥效果最好,被称为减肥茶。可以减肥的中药有很多,包括动物、植物、矿物质。除了以上,还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、构树叶、鸡肠草、野鸡、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等。,这需要进一步的开发和研究,不应该盲目使用。

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